腸を元気にして健康維持を|これを最後のダイエットにする|ファスティング飲み物の効果を実感

これを最後のダイエットにする|ファスティング飲み物の効果を実感

腸を元気にして健康維持を

ジュース

プチ断食に活用しよう

酵素を効率よく摂るためには、酵素ドリンクでプチ断食をするのが理想です。最近は青汁にも酵素を配合したタイプがありますし、手軽に飲める酵素サプリも登場していますが、理想的なのは酵素ドリンクなのです。たっぷりの酵素が配合されており、さらに液体なので吸収性が高くなっています。置き換えダイエット、つまりプチ断食として活用すると、最も高い吸収率が期待できます。空腹時に摂取するとよく吸収されるので、食事と一緒に飲むよりも食事と置き換えたほうがいいのです。また就寝前に飲むのもおすすめで、就寝中に腸内バランスを改善して痩せやすい身体に導いてくれます。肌のターンオーバーも正常に戻してくれるので、美容対策としても最適なドリンクなのです。

腸を休ませるために最適

腸内に便・毒素が溜まっていると感じたら、酵素ドリンクを飲んで追い出していきましょう。ぽっこりお腹が気になる方は、宿便や毒素・ガスが溜まっている可能性があるので、デトックスが必要になります。酵素ドリンクを腸内機能をリセットしてくれるので、プチ断食として1週間続けてみましょう。1日1回の置き換えだけで十分であり、一番よいのは夕食との置き換えです。1日のカロリーを大幅にカットできますし、何より翌朝の昼食までゆっくりと胃腸を休めることができます。胃腸が弱ってくると免疫低下、肌荒れなどが起こりやすくなるので、酵素ドリンクを飲んで機能をリセットさせてください。お腹の調子がよくなってくると、肌の血色もよくなるなど美容効果も実感できるでしょう。

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